Keskiviikkon tuntien teemat ja ohjaajat
Päivittyvät taulukot
Lihaskuntotunti Leinola
keskiviikko klo 18.30-19.30
Leinolan koulun piha
Päivä | Ohjaaja | Tunnin teema ja mahdolliset välineet |
23.7. | Reetta G. | Muokkaus, kumpparit + halutessa matto |
30.7. | Kati O. | Muokkaus, jumppa-alusta ja omat käsipainot halutessasi |
6.8. | Kati O. | Muokkaus, jumppa-alusta ja omat käsipainot halutessasi |
13.8. | Sanni A. | Tabata, halutessaan matto |
Mukaan oma jumppamatto
Härkälänmäki
keskiviikko klo 18.30-19.30
Päivä | Ohjaaja | Tunnin teema |
23.7. | Mira R. | Kahvakuula |
30.7. | Mira R. | Lihaskuntotunti kuminauhalla |
6.8. | Tiia S. | Tunti kepillä (lihaskuntotyyppinen) |
13.8. | Jenni L. | Kahvakuula |
Kahvakuulatunnille oma kahvakuula mukaan
Korvenpuisto
keskiviikko klo 18.30-19.30
Korvenpuiston kenttä (Rahola)
Päivä | Ohjaaja | Tunnin teema |
23.7. | Laura K | keskikeho |
30.7. | Laura K | patteriharjoitus |
6.8. | Elisa S. | Tabata |
13.8. | Salla | Reisi-vatsa-selkä |
Mukaan jumppamatto. Kahvakuulatunnille mukaan oma kahvakuula.
Tammelantorin torijumppa
keskiviikko klo 18.00-19.00
Huom! Ilmainen tunti
Päivä | Ohjaaja | Tunti |
23.7. | Anne H. | Lavis® |
30.7. | Maisa K. | Kuntotanssi |