Keskiviikkon tuntien teemat ja ohjaajat
Touko-kesäkuu
Päivittyvät taulukot
Lihaskuntotunti Leinola
keskiviikko klo 18.30-19.30
Leinolan koulun piha
Aika | Päivä | Ohjaaja | Tunnin teema ja mahdolliset välineet |
18.30-19.30 | 14.5. | Maisa | Omat käsipainot ja matto |
18.30-19.30 | 21.5. | Maisa | Omat käsipainot ja matto |
18.30-19.30 | 28.5. | Sanni A. | Tabata |
18.30-19.30 | 4.6. | Kati O. | Muokkaus, jumppa-alusta ja omat käsipainot halutessasi |
18.30-19.30 | 11.6. | Kati O. | Muokkaus, jumppa-alusta ja omat käsipainot halutessasi |
18.30-19.30 | 18.6. | Henna R. | Kuntonyrkkeily |
18.30-19.30 | 25.6. | Sanna-Mari S. | Muokkaus |
Mukaan oma jumppamatto
Härkälänmäki
keskiviikko klo 18.30-19.30
Aika | Päivä | Ohjaaja | Tunnin teema |
18.30-19.30 | 14.5. | Tiia S. | Tunti kepillä (lihaskuntotyyppinen) |
18.30-19.30 | 21.5. | Jenni L. | Kahvakuula |
18.30-19.30 | 28.5. | Tiia S. | Lihaskuntotunti kuminauhalla |
18.30-19.30 | 4.6. | Tunti kepillä (lihaskuntotyyppinen) | |
18.30-19.30 | 11.6. | Tiia S. | Kahvakuula |
18.30-19.30 | 18.6. | Tiia S. | Lihaskuntotunti kuminauhalla |
18.30-19.30 | 25.6. | Elisa S. | Tunti kepillä (lihaskuntotyyppinen) |
Kahvakuulatunnille oma kahvakuula mukaan
Korvenpuisto
keskiviikko klo 18.30-19.30
Korvenpuiston kenttä (Rahola)
Aika | Päivä | Ohjaaja | Tunnin teema |
18.30-19.30 | 14.5. | Salla V. | Tehokkaampi lihaskunto |
18.30-19.30 | 21.5. | Laura K. | kahvakuula |
18.30-19.30 | 28.5. | Laura K. | keskikeho |
18.30-19.30 | 4.6. | Laura K. | HIIT + kehonhuolto |
18.30-19.30 | 11.6. | ||
18.30-19.30 | 18.6. | ||
18.30-19.30 | 25.6. |
Mukaan jumppamatto. Kahvakuulatunnille mukaan oma kahvakuula.
Tammelantorin torijumppa
keskiviikko klo 18.00-19.00
Huom! Ilmainen tunti
Aika | Päivä | Ohjaaja | Tunti |
18.00-19.00 | 4.6. | Jonna K. | Lavis ® |
18.00-19.00 | 11.6. | Jonna K. | Lavis ® |
18.00-19.00 | 18.6. | Jonna K. | Lavis ® |
18.00-19.00 | 25.6. | Jonna K. | Zumba ® |