Aikuisten liikkumisen suositus
UKK-instituutti julkaisi uudet aikuisten (18-64 v.) liikkumisen suositukset vuonna 2019.
Aikuisten liikkumisen suosituksista on julkaistu blogiteksti TAJUblogissa: tampereenjumppatiimi.net/tajublogi/uudet-aikuistenliikkumisen-suosituk/
Kuva 1. Viikoittainen liikkumisen suositus 18–64-vuotiaille. (UKK-instituutti 2019.)
Lue lisää suosituksista UKK-instituutin sivuilta: aikuisten liikkumisen suositus.