Ikääntyvien Kekkeet -ryhmät
Syyskausi 2023
Syyskausi 28.8.-10.12.2023. Jumppia ei pidetä syyslomalla 16-22.10. eikä itsenäisyyspäivän vuoksi 5-6.12.
llmainen kokeiluviikko 28.8.-3.9.2023, tervetuloa!
Aikataulu:
tiistaisin 9.00-10.00 Kekkeet Ratinan stadion, liikuntasali 4
torstaisin 12.45-13.45 Kekkeet Koilliskeskus, Kallio-sali
Lisäksi Kekkeiden kausimaksulla voit käydä TAJUn aikuisten päivätunnilla:
keskiviikkoisin 11.00-12.00 Reisi-vatsa-selkä, Ratinan stadion, liikuntasali 4
Hinta:
- kausimaksu 60 € + 20 € TAJUn jäsenmaksu (sisältää 2 kekkeet ryhmää + 1 aikuisten päivätunti viikossa)
- HNVn syksyn kausimaksun ostajille 20 € (sisältää 2 Kekkeet ryhmää viikossa (HNV:n jäseniltä poistetaan ilmoittautumisen yhteydessä muodostunut jäsenmaksu). HNV:n jäsen: ota yhteyttä TAJUn toimistoon, niin lasku korjataan oikein!
- tutustumismaksu yhdelle kerralle 10 € (ei jäsenmaksua)
- TAJUn jäsenet voivat käydä aikuisten kausimaksulla myös Kekkeiden tunneilla.
Roppa repsahtaa jonsei tee mitään! TERVETULOA!
Kysy lisätietoja numerosta 040 596 3488 (TAJU ry).
Tunnin sisältö:
- monipuolista jumppaa (lihaskunto-, tasapaino-, ketteryys-, liikkuvuusharjoittelu)
- jumpat on suunnattu sinulle, joka haluat huolehtia kunnostasi vielä kypsälläkin iällä
- ryhmiin ovat tervetulleita niin miehet kuin naisetkin
- liikkeiden suoritustapa ja alkuasennot on suunniteltu niin, että niissä huomioidaan ikääntymisen aiheuttamat muutokset
- hyppyjä tai vaikeita askelkuvioita ei näillä tunneilla tehdä
- tempo pidetään rauhallisena ja musiikki on aikuiseen makuun sopivaa
Tampereen Jumppatiimi TAJU ry kuului yhdessä Hämeen Naisvoimistelijoiden kanssa Suomen Voimisteluliiton IKILIIKE -hankkeeseen. Hanke oli valtakunnallinen ja sen tarkoituksena oli laajentaa ikääntyville suunnattuja liikuntaryhmiä maassamme. Hanke päättyi vuonna 2016, mutta Ikiliike-tunnit, eli TAJUlla ja HNV:llä Kekkeet, jatkuvat yhä!
