Ikääntyville

Tampereen Jumppatiimi TAJU ry kuului yhdessä Hämeen Naisvoimistelijoiden kanssa Suomen Voimisteluliiton IKILIIKE -hankkeeseen. Hanke oli valtakunnallinen ja sen tarkoituksena oli laajentaa ikääntyville suunnattuja liikuntaryhmiä maassamme. Hanke päättyi vuonna 2016, mutta Ikiliike-tunnit, eli TAJUlla ja HNV:llä Kekkeet, jatkuvat yhä!

Kevätkausi 7.1.-25.4. 

Talvilomaviikolla 9 ei jumpata.

Maanantai klo 11-12 Auto Center Areenan oheisharjoittelutila (2. kerros), Linnainmaa

Tiistai klo 11-12 Ratina, sali 3

Torstai tanssillisella lämmittelyllä klo 11-12 Ratina, sali 3

Ohjaajat: Sanna-Mari S, Veera L, Helena C, Reetta R, Jonna K, Päivi T, Pilvi K, Krista L



Kevään 2019 hinnat:

Valkoinen kortti (kaikki kolme jumppaa viikossa) 55 €

Sininen kortti (yksi kerta viikossa) 45 €

Tutustumismaksu 8 €

Kaikki kolme jumppaa TAJUn tai HNV:n kevään 2019 kausikortin ostajille 10 €


Ilmoittautuminen paikan päällä ja maksut käteisellä. 


Paikka:

maanantaisin klo 11-12 Linnainmaalla Auto Center Areenan (Citymarketia vastapäätä) oheisharjoittelutilassa (2. kerros)

tiistaisin sekä torstaisin klo 11-12 Ratinan Stadionin liikuntasalissa 3


Roppa repsahtaa jonsei tee mitään! TERVETULOA!

Kysy lisätietoja numerosta 040 596 3488 (TAJU ry).

Tunnin sisältö:

-monipuolista jumppaa (lihaskunto-, tasapaino-, ketteryys-, liikkuvuusharjoittelu)

- jumpat on suunnattu sinulle, joka haluat huolehtia kunnostasi vielä kypsälläkin iällä

- ryhmiin ovat tervetulleita niin miehet kuin naisetkin

- liikkeiden suoritustapa ja alkuasennot on suunniteltu niin, että niissä huomioidaan ikääntymisen aiheuttamat muutokset

- hyppyjä tai vaikeita askelkuvioita ei näillä tunneilla tehdä

- tempo pidetään rauhallisena ja musiikki on aikuiseen makuun sopivaa