Ikääntyville
Tampereen Jumppatiimi TAJU ry kuului yhdessä Hämeen Naisvoimistelijoiden kanssa Suomen Voimisteluliiton IKILIIKE -hankkeeseen. Hanke oli valtakunnallinen ja sen tarkoituksena oli laajentaa ikääntyville suunnattuja liikuntaryhmiä maassamme. Hanke päättyi vuonna 2016, mutta Ikiliike-tunnit, eli TAJUlla ja HNV:llä Kekkeet, jatkuvat yhä!
ILMAISET KOKEILUKERRAT!
KEKKEET AIKATAULU
Syyskausi 4.9.-5.12.2018
Tiistai klo 11-12 Ratina, sali 3
Keskiviikko klo 11-12 Koilliskeskus, Kallio-sali
Torstai tanssillisella lämmittelyllä klo 11-12 Ratina, sali 3
Vikalla kerralla Ratinassa glögit ja tortut
Linnainmaalla omakustanteinen lounas vikan kerran jälkeen
Ohjaajat: Helena Collin, Päivi Toivonen, Jonna Kakkori, Sanna-Mari Saarimäki, Pauliina Turpela
Hinta:
Kortit: Kaikki tunnit 50 €
Yksi kerta viikossa: 40 €
Ilmoittautuminen paikan päällä ohjaajalle
Paikka:
tiistaisin sekä torstaisin klo 11-12 Ratinan Stadionin liikuntasalissa 3
sekä keskiviikkoisin klo 11-12 Linnainmaalla Koilliskeskuksen Kallio-salissa.
Roppa repsahtaa jonsei tee mitään! TERVETULOA!
Kysy lisätietoja numerosta 040 596 3488 (TAJU ry).
Tunnin sisältö:
monipuolista jumppaa (lihaskunto-, tasapaino-, ketteryys-, liikuvuusharjoittelu)
- jumpat on suunnattu sinulle, joka haluat huolehtia kunnostasi vielä kypsälläkin iällä
- ryhmiin ovat tervetulleita niin miehet kuin naisetkin
- liikkeiden suoritustapa ja alkuasennot on suunniteltu niin, että niissä huomioidaan ikääntymisen aiheuttamat muutokset
- hyppyjä tai vaikeita askelkuvioita ei näillä tunneilla tehdä
- tempo pidetään rauhallisena ja musiikki on aikuiseen makuun sopivaa