Ikääntyville

Nyt tarjotaan yhteistyössä Tampereen kaupungin kanssa manselaiselle Kekkee-väelle omat liikuntaryhmät. Kekkeet reenaa Ratinassa ja Linnainmaalla!

 

Tampereen Jumppatiimi TAJU ry kuului yhdessä Hämeen Naisvoimistelijoiden kanssa Suomen Voimisteluliiton IKILIIKE -hankkeeseen. Hanke oli valtakunnallinen ja sen tarkoituksena oli laajentaa ikääntyville suunnattuja liikuntaryhmiä maassamme. Hanke päättyi vuonna 2016, mutta Ikiliike-tunnit, eli TAJUlla ja HNV:llä Kekkeet, jatkuvat yhä!

 

Tunnit: 

tiistaisin sekä torstaisin klo 11-12 Ratinan Stadionin liikuntasalissa 2 sekä keskiviikkoisin klo 11-12 Linnainmaalla Koilliskeskuksen Kallio-salissa. 

1.11. Linnainmaalla jumppa klo 13-14

Ilmoittautuminen: paikan päällä

Hinta: 38€ koko kausi (sis. kaikki tunnit), syksyn TAJUn tai HNV:n jumppakortin omistaville 10€. Maksetaan käteisellä. 

Ohjaajina: Minna Juusela, Seija Talonen, Helena Collin, Päivi Toivonen ja Tytti Tolvanen

Kausi: 5.9.-7.12.2017

Kekkeet peruttu: syyslomaviikolla 17.-19.10.2017

 

Tunnin sisältö:

monipuolista jumppaa (lihaskunto-, tasapaino-, ketteryys-, liikuvuusharjoittelu)

- jumpat on suunnattu sinulle, joka haluat huolehtia kunnostasi vielä kypsälläkin iällä

- ryhmiin ovat tervetulleita niin miehet kuin naisetkin

- liikkeiden suoritustapa ja alkuasennot on suunniteltu niin, että niissä huomioidaan ikääntymisen aiheuttamat muutokset

- hyppyjä tai vaikeita askelkuvioita ei näillä tunneilla tehdä

- tempo pidetään rauhallisena ja musiikki on aikuiseen makuun sopivaa

 

ILMAISET KOKEILUKERRAT!

 

Roppa repsahtaa jonsei tee mitään! TERVETULOA!

 

Kysy lisätietoja numerosta 040 596 3488 (TAJU ry).