Ikääntyvien Kekkeet -ryhmät
Tampereen Jumppatiimi TAJU ry kuului yhdessä Hämeen Naisvoimistelijoiden kanssa Suomen Voimisteluliiton IKILIIKE -hankkeeseen. Hanke oli valtakunnallinen ja sen tarkoituksena oli laajentaa ikääntyville suunnattuja liikuntaryhmiä maassamme. Hanke päättyi vuonna 2016, mutta Ikiliike-tunnit, eli TAJUlla ja HNV:llä Kekkeet, jatkuvat yhä!
Syyskausi 2021
30.8. - 12.12.2021, ei 18.- 24.10. ja 6.12.2021
Ilmainen tutustuminen jumpille 30.8.-5.9.2021, tervetuloa!
Maanantai klo 11-12 Linnainmaalla, Koilliskeskus, kirjasto Liikuntasali Kallio
Tiistai klo 11.30.-12.30 Ratina, sali 4
Torstai klo 10-11 Ratina, sali 4
Ohjaajat: Janika T., Sanna-Mari S., Sirke S., Pirjo U-H. ja Johanna Y-P.
Ilmoittautuminen jumpille paikan päällä. Maksut käteisellä tai jumppakauden ensimmäisillä kerroilla korttimaksulla.
Syyskauden hinnat:
Valkoinen kortti (kaikki kolme jumppaa viikossa) 60 €
Sininen kortti (yksi kerta viikossa) 50 €
Kaikki kolme jumppaa TAJUn tai HNV:n syksyn 2021 kausikortin ostajille 15 €
Tutustumismaksu 8 €
Kekkeiden ryhmään ilmoittautuneelta ei veloiteta TAJUn jäsenmaksua
Ilmoittautuminen jumpille paikan päällä. Maksut käteisellä tai jumppakauden ensimmäisillä kerroilla korttimaksulla.
Paikka:
Maanantaisin Linnainmaalla Koilliskeskus kirjaston liikuntasali Kalliossa. Osoite on Liikekatu 3.
Tiistaisin sekä torstaisin Ratinan Stadionin liikuntasalissa 4
Roppa repsahtaa jonsei tee mitään! TERVETULOA!
Kysy lisätietoja numerosta 040 596 3488 (TAJU ry).
Tunnin sisältö:
- monipuolista jumppaa (lihaskunto-, tasapaino-, ketteryys-, liikkuvuusharjoittelu)
- jumpat on suunnattu sinulle, joka haluat huolehtia kunnostasi vielä kypsälläkin iällä
- ryhmiin ovat tervetulleita niin miehet kuin naisetkin
- liikkeiden suoritustapa ja alkuasennot on suunniteltu niin, että niissä huomioidaan ikääntymisen aiheuttamat muutokset
- hyppyjä tai vaikeita askelkuvioita ei näillä tunneilla tehdä
- tempo pidetään rauhallisena ja musiikki on aikuiseen makuun sopivaa