Ikääntyville
Tampereen Jumppatiimi TAJU ry kuului yhdessä Hämeen Naisvoimistelijoiden kanssa Suomen Voimisteluliiton IKILIIKE -hankkeeseen. Hanke oli valtakunnallinen ja sen tarkoituksena oli laajentaa ikääntyville suunnattuja liikuntaryhmiä maassamme. Hanke päättyi vuonna 2016, mutta Ikiliike-tunnit, eli TAJUlla ja HNV:llä Kekkeet, jatkuvat yhä!
Kevätkausi 2020
7.1.-26.4.2020
Talvilomaviikolla vko 9 sekä pääsiäisenä 9.-13.4. ei jumpata.
Maanantai klo 11-12 Linnainmaalla, Auto Center Areenalla
Tiistai klo 11-12 Ratina, sali 3
Torstai tanssillisella lämmittelyllä klo 11-12 Ratina, sali 3
Tervetuloa kokeilemaan ilmaiseksi 7.-12.1.2020!
Ohjaajat: Sirke S., Sanna-Mari S., Helena C. ja Päivi T.
Hinta:
Kortit:
Valkoinen kortti (kaikki kolme jumppaa viikossa) 27,50 € (koko kausi 55 €)
Sininen kortti (yksi kerta viikossa) 22,50 € (koko kevätkausi 45 €)
Kaikki kolme jumppaa TAJUn tai HNV:n kevään 2020 kausikortin ostajille 10€
Tutustumismaksu 8 €
Ilmoittautuminen paikan päällä ja maksut käteisellä.
Paikka:
Maanantaisin klo 11-12 Linnainmaalla AutoCenter Areenan (Citymarketia vastapäätä) oheisharjoittelutilassa (2. kerros). Osoite on Korpikodinkatu 1.
Tiistaisin sekä torstaisin klo 11-12 Ratinan Stadionin liikuntasalissa 3
Roppa repsahtaa jonsei tee mitään! TERVETULOA!
Kysy lisätietoja numerosta 040 596 3488 (TAJU ry).
Tunnin sisältö:
-monipuolista jumppaa (lihaskunto-, tasapaino-, ketteryys-, liikkuvuusharjoittelu)
- jumpat on suunnattu sinulle, joka haluat huolehtia kunnostasi vielä kypsälläkin iällä
- ryhmiin ovat tervetulleita niin miehet kuin naisetkin
- liikkeiden suoritustapa ja alkuasennot on suunniteltu niin, että niissä huomioidaan ikääntymisen aiheuttamat muutokset
- hyppyjä tai vaikeita askelkuvioita ei näillä tunneilla tehdä
- tempo pidetään rauhallisena ja musiikki on aikuiseen makuun sopivaa