Ikääntyville
Tampereen Jumppatiimi TAJU ry kuului yhdessä Hämeen Naisvoimistelijoiden kanssa Suomen Voimisteluliiton IKILIIKE -hankkeeseen. Hanke oli valtakunnallinen ja sen tarkoituksena oli laajentaa ikääntyville suunnattuja liikuntaryhmiä maassamme. Hanke päättyi vuonna 2016, mutta Ikiliike-tunnit, eli TAJUlla ja HNV:llä Kekkeet, jatkuvat yhä!
ILMAISET KOKEILUKERRAT!
Kevätkausi 7.1.-25.4.
Talvilomaviikolla 9 ei jumpata.
Maanantai klo 11-12 Auto Center Areenan oheisharjoittelutila (2. kerros), Linnainmaa
Tiistai klo 11-12 Ratina, sali 3
Torstai tanssillisella lämmittelyllä klo 11-12 Ratina, sali 3
Ohjaajat: Sanna-Mari S, Veera L, Helena C, Reetta R, Jonna K, Päivi T, Pilvi K, Krista L
Kevään 2019 hinnat:
Valkoinen kortti (kaikki kolme jumppaa viikossa) 55 €
Sininen kortti (yksi kerta viikossa) 45 €
Tutustumismaksu 8 €
Kaikki kolme jumppaa TAJUn tai HNV:n kevään 2019 kausikortin ostajille 10 €
Ilmoittautuminen paikan päällä ja maksut käteisellä.
Paikka:
maanantaisin klo 11-12 Linnainmaalla Auto Center Areenan (Citymarketia vastapäätä) oheisharjoittelutilassa (2. kerros)
tiistaisin sekä torstaisin klo 11-12 Ratinan Stadionin liikuntasalissa 3
Roppa repsahtaa jonsei tee mitään! TERVETULOA!
Kysy lisätietoja numerosta 040 596 3488 (TAJU ry).
Tunnin sisältö:
-monipuolista jumppaa (lihaskunto-, tasapaino-, ketteryys-, liikkuvuusharjoittelu)
- jumpat on suunnattu sinulle, joka haluat huolehtia kunnostasi vielä kypsälläkin iällä
- ryhmiin ovat tervetulleita niin miehet kuin naisetkin
- liikkeiden suoritustapa ja alkuasennot on suunniteltu niin, että niissä huomioidaan ikääntymisen aiheuttamat muutokset
- hyppyjä tai vaikeita askelkuvioita ei näillä tunneilla tehdä
- tempo pidetään rauhallisena ja musiikki on aikuiseen makuun sopivaa