Tiistain tuntien teemat ja ohjaajat

Päivittyvät taulukot

Jaakonmäenpuisto

tiistai klo 10.00-11.00 

Päivä

Ohjaaja

Tunnin teema

8.7.

Olga N.

Kuntotanssi

15.7.

Olga N.

Kuntojumppa

22.7.

Anne H.

Kuntojumppa

29.7.

Anne H.

Kuntojumppa

5.8.

Olga N.

Kuntotanssi

12.8.

Anne H.

Kuntojumppa

Mukaan  aina oma jumppamatto

Lampipuisto (Nekala)

tiistai klo 18.30-19.30 

Tapaaminen Aho- ja lounaantien puoleisessa kulmassa

Päivä

Ohjaaja

Tunnin teema

8.7.

Elisa S.

Tabata

15.7.

Tiia S.

Kehonhuolto

22.7.

Tiia S.

Tabata

29.7.

Marjukka S.

Kehonhuolto

5.8.

Marjukka S.

Reisi-pakara-core

12.8.

Sanni A.

Tabata

Mukaan oma jumppamatto. Kahvakuulatunneille mukaan oma kahvakuula.

Leinola

tiistai klo 18.30-19.30 

Tanssillinen tunti

Leinolan koulun piha

Päivä

Ohjaaja

Tunnin teema ja mahdolliset välineet

8.7.

Maisa K. 

Kuntotanssi

15.7.

Anne H.

Lavis®

22.7.

Anne H.

Lavis®

29.7.

Maria L

Zumba®

5.8.

Anne H.

Lavis®

12.8.

Maria L

Zumba®