Keskiviikkon tuntien teemat ja ohjaajat
Päivittyvät taulukot
Leinolan koulun piha
keskiviikko klo 18.00-19.00
Vaihtuvan teeman tunti
Leinolan koulun piha
Päivä | Ohjaaja | Tunnin teema |
10.6. | Kati O | Muokkaus * |
17.6. | Henna R | Kuntonyrkkeily** |
24.6. | Kati O | Muokkaus * |
1.7. | Kati O | Muokkaus * |
Mukaan oma jumppamatto
* Mukaan halutessasi omat käsipainot
** Ota mukaasi oma hyppynaru, mikäli sellainen sinulta löytyy
Päivä | Ohjaaja | Tunnin teema |
8.7. | Mira R | Kuminauhajumppa |
15.7. | ||
22.7. | ||
29.7. |
Mukaan oma jumppamatto
* Mukaan halutessasi omat käsipainot
Härkälänmäki
keskiviikko klo 18.00-19.00
Vaihtuvan teeman lihaskuntotunti
13.5. poikkeuksena 18.30-19.30
Päivä | Ohjaaja | Tunnin teema |
10.6. | Marjukka S | Kahvakuula * |
17.6. | Mira R | Keppijumppa ** |
24.6. | Mira R | Kehonpainotreeni |
1.7. | Henna R | Kahvakuula * |
*Mukaan oma kahvakuula!
Ota mukaan aina oma matto
Päivä | Ohjaaja | Tunnin teema |
8.7. | Henna R | Kiertoharjoittelu |
15.7. | Henna R | Kahvakuula * |
22.7. | Henna R | Kiertoharjoittelu |
29.7. |
*Mukaan oma kahvakuula!
Ota mukaan aina oma matto
Vuoreksen keskuspuisto
keskiviikko klo 18.00-19.00
Vaihtuvan teeman tunti
Päivä | Ohjaaja | Tunnin teema |
10.6. | Silvio | Kuntopiiri |
17.6. | Anne H | Kuminauhajumppa |
24.6. | Kati R | Pilates |
1.7. | Silvio | RVS |
Mukaan jumppamatto.
Päivä | Ohjaaja | Tunnin teema |
8.7. | Silvio | RVS |
15.7. | Anne H | Kuminauha, kuntopiiri |
22.7. | Silvio | Tabata |
29.7. | Silvio | Tabata |
Mukaan jumppamatto.
Tammelantorin torijumppa
keskiviikko klo 18.00-19.00
Huom! Ilmainen tunti
Päivä | Ohjaaja | Tunti |
3.6. | Anne H | Lavis |
10.6. | Jonna K | Lavis |
17.6. | Jonna K | Lavis |
24.6. | Piia L | Zumba |
Päivä | Ohjaaja | Tunti |
1.7. | Piia L | Zumba |
8.7. | Piia L | Zumba |
15.7. | Piia L | Zumba |
22.7. | Anne H | Lavis |
29.7. | Anne H | Lavis |