Keskiviikkon tuntien teemat ja ohjaajat
Päivittyvät taulukot
Leinolan koulun piha
keskiviikko klo 18.00-19.00
Vaihtuvan teeman tunti
Leinolan koulun piha
Päivä | Ohjaaja | Tunnin teema |
10.6. | Kati O | Muokkaus * |
17.6. | PERUTTU | PERUTTU |
24.6. | Kati O | Muokkaus * |
1.7. | Kati O | Muokkaus * |
Mukaan oma jumppamatto
* Mukaan halutessasi omat käsipainot
** Ota mukaasi oma hyppynaru, mikäli sellainen sinulta löytyy
Päivä | Ohjaaja | Tunnin teema |
8.7. | Mira R | Kuminauhajumppa |
15.7. | Jaana KV | Muokkaus + kehonhuolto |
22.7. | Jaana KV | Muokkaus + kehonhuolto |
29.7. | Henna R | Kuntonyrkkeily |
Mukaan oma jumppamatto
* Mukaan halutessasi omat käsipainot
Päivä | Ohjaaja | Tunnin teema |
5.8. | Mira R. | Keppijumppa ** |
12.8. | Mira R. | Kehonpainotreeni |
Mukaan oma jumppamatto
* Mukaan halutessasi omat käsipainot
** Mukaan oma keppi
Päivä | Ohjaaja | Tunnin teema |
10.6. | Marjukka S | Kahvakuula * |
17.6. | Mira R | Keppijumppa ** |
24.6. | Mira R | Kehonpainotreeni |
1.7. | Henna R | Kahvakuula * |
*Mukaan oma kahvakuula!
Ota mukaan aina oma matto
Päivä | Ohjaaja | Tunnin teema |
8.7. | Henna R | Kiertoharjoittelu |
15.7. | Henna R | Kahvakuula * |
22.7. | Henna R | Kiertoharjoittelu |
29.7. | Jaana KV | Muokkaus + kehonhuolto |
*Mukaan oma kahvakuula!
Ota mukaan aina oma matto
Päivä | Ohjaaja | Tunnin teema |
5.8. | Marjukka S | Kahvakuula * |
12.8. | Marjukka S | Kahvakuula * |
*Mukaan oma kahvakuula!
Ota mukaan aina oma matto
Vuoreksen keskuspuisto
keskiviikko klo 18.00-19.00
Vaihtuvan teeman tunti
Peruttu 2.7. alkaen
Päivä | Ohjaaja | Tunnin teema |
10.6. | Silvio | Kuntopiiri |
17.6. | Anne H | Kuminauhajumppa |
24.6. | Pirita L | Pilates |
1.7. | PERUTTU | PERUTTU |
Mukaan jumppamatto.
Tammelantorin torijumppa
keskiviikko klo 18.00-19.00
Huom! Ilmainen tunti
Päivä | Ohjaaja | Tunti |
3.6. | Anne H | Lavis |
10.6. | Jonna K | Lavis |
17.6. | Jonna K | Lavis |
24.6. | Piia L | Zumba |
Päivä | Ohjaaja | Tunti |
1.7. | Piia L | Zumba |
8.7. | Piia L | Zumba |
15.7. | Piia L | Zumba |
22.7. | Anne H | Lavis |
29.7. | Anne H | Lavis |