Ohjaajat
Anne H.
Ohjauskokemus:
Aikuisten liikunnanohjausta 17 v, lasten ohjausta 5 v, Lavis-ohjauksia 9 v, Tajussa n 5 v.
Mitä tunteja ohjaan:
Ohjaan pääosin Lavis-lavatanssijumppaa, mutta myös lihaskunto- sekä kehonhuoltojumppia
Mikä innostaa ohjaamaan:
Asiakkaiden halu pitää itsestään hyvää huolta hyvällä mielellä <3
Lempiliike:
Tanssilajeista tango ja salsa, jumpissa tasapaino
Elisa S.
Ohjaajakokemus:
Koulutukseltani olen Liikuntaneuvoja ja Personal Trainer. Aloitan Tajussa ensimmäistä kautta, mutta ohjaamisen olen aloittanut vuonna 2014.
Mitä tunteja ohjaat:
Reisi-vatsa-selkää ja tabataa
Mikä innostaa ohjaamaan:
Jumppaajien tuoma ilo ja energia ja nähdä heidän kehittyminen ja onnistumiset!
Henna H.
Ohjauskokemus:
TAJUn ohjaajana olen ollut vuodesta 2015 asti. Olen koulutukseltani liikuntaneuvoja ja personal trainer, sekä käynyt useita liikunta-alan lyhytkursseja.
Mitä tunteja ohjaat:
Ohjaan kuntonyrkkeilyä ja kehonhuoltoa.
Mikä innostaa ohjaamaan?
Ilo ja onnistumisen tunteet.
Jaana Koiso-V.
Ohjauskokemus:
Koulutukseltani olen liikunnanohjaaja, hieroja ja fysioterapeutti. Päivätyöni kuluu lasten- ja nuorten yksilö- sekä ryhmänohjauksen ja neuvonnan parissa.
Aikuisia olen ohjannut 40 vuotta eri paikoissa. TAJUssa olen ohjannut noin 10 vuotta.
Ohjaan:
Muokkausta Atalan - ja Takahuhdin koululla.
Jenna A.
Ohjaajakokemus:
Olen kouluttautunut Varalan Urheiluopistolla ryhmäliikuntaohjaajaksi. Lisäksi omaan koulutukset ja lisenssit parin Les Mills -lajin parista.
Olen ohjannut TAJU:lla jumppia syksystä 2022 asti. Aloitin ohjaamalla lähinnä lasten tunteja, mutta pian huomasin sijaisuuksien myötä nauttivani erityisesti aikuisten liikunnasta ja päätinkin keskittyä siihen. Olen ohjannut tunteja monipuolisesti, muun muassa kuntotanssia, tabataa, kekkeitä, kahvakuulaa sekä reisi-vatsa-selkä -jumppaa.
Mitä tunteja ohjaan:
Ohjaan monenlaisia tunteja: lihaskuntoa, kehonhuoltoa, tanssillisia tunteja ja myös lasten liikuntaa.
Mikä innostaa ohjaamaan:
Minua innostaa ohjaamaan se, kun näen minkälaisen fiiliksen jumpparit tunnista saa. Jos jumppaajilla on hauskaa, niin on minullakin!
Lempiliike:
Aina yhtä ihana ja samaan aikaan niin kamala burpee.
Johanna T.
Ohjauskokemus:
Olen saanut tehdä hyvin monipuolisesti töitä liikunta-alalla jo reilut 24 vuotta. Työni on pitänyt sisällään ryhmäliikunnanohjausta hyvin laajalla skaalalla, liikuntakeskusten asiakaspalvelua,kuntosaliohjausta, yksilövalmennuksia, ravintovalmennusta, yritysten tyky-päiviä ja pienryhmä kursseja. Ammatiltani olen liikuntaneuvoja ja lisäksi koulutuksia ja kursseja on vuosien varrella kertynyt useita mm.ryhmäliikunnanohjaaja koulutus, kuntosaliohjaajan peruskurssi,kuntosaliohjaajan lisenssi koulutus,kahvakuula ohjaaja,spinning ohjaaja, gymstick cardio ja gymstick muscle,fittball ohjaaja, urheilijan ravintovalmennus,toiminnallisen harjoittelun ohjaaja, basic balance ohjaaja,body pilates ohjaaja,asahi healt ohjaajan lisenssikoulutus.
Mitä tunteja ohjaat TAJUssa: muokkaus,pilates ja kekkeet. Sijaistamassa voidaan tavata myös muillakin tunneilla
Mikä innostaa ohjaamaan:
Tässä ammatissa ei kukaan ole koskaan valmis ja se jos mikä on mahtavaa ja inspiroivaa. Rakastan ohjaamista ja suhtaudun työhöni suurella intohimolla. käytän paljon aikaa tuntien suunnitteluun ja musiikkien valintaan,mutta tykkään myös vetää “freestyle”tyylillä vaihtelua tunteihin ja jokainen jumppa on aina hieman erilainen. Liikunnan ilo ja ihanat jumppaajat jaksavat innostaa vuodesta toiseen.
Jonna H.
Ohjauskokemus ja koulutus:
Olen ohjannut TAJUssa 10v. Ohjauskokemusta on kertynyt lapsien, perheiden, aikuisten sekä iäkkäiden ohjaamisesta. Aikuisten ohjaamiseen liittyviä koulutuksia: ryhmäliikunnanohjaajan startti (8h) 2013, Spartan Kahvakuulaohjaaja level 1 2015 ja Lihaskuntoharjoittelu - ryhmäliikunnanohjaajan jatkokoulutus 2016. Koulutukseltani on fysioterapeutti.
Mitä tunteja ohjaan: tällä hetkellä FasciaMethod maanantaisin Harjun koululla. Lisäksi kahvakuulan ohjaus on lähellä sydäntäni.
Mikä innostaa ohjaamaan:
Erityisesti jumppareista huokuva hyvä olo jumpan jälkeen innostaa aina! Ammattini puolesta pidän tärkeänä yleisesti tuki-ja liikuntaelimistön terveyden ja hyvinvoinnin edistämisen.
Lempiliike:
Rintarangan lempeät kiertoliikkeet sekä kahvakuulalla ehdottomasti tempaus ja kaikki kahvakuula heitot ulkona!
Jonna K.
Ohjauskokemus:
Ohjauskokemus: Koulutukseltani olen Liikunnanohjaaja (AMK). Ohjauskokemusta kertynyt erilaisten ryhmien ohjaamisesta reilu 20 vuotta. Tajulla olen ohjannut kymmenisen vuotta.
Mitä tunteja ohjaan:
Lavista tiistaisin Takahuhdissa ja sunnuntaisin Messukylässä
Mikä innostaa ohjaamaan:
Tajun ihanat asiakkaat! Tunnilla on myönteinen ja rento ilmapiiri. Jokainen saa osallistua sellaisena kuin on. Liikunnan ilo on kaikista tärkeintä. Punaiset posket ja hymyhuulet motivoivat jatkamaan vuodesta toiseen😊
Katriina “Kati” O.
Ohjauskokemus:
Koulutukseltani olen liikuntatieteiden maisteri ja ryhmäliikuntaa olen ohjannut 35 vuotta sivutoimisesti. Ohjaajakoulutuksia on vuosien varrella kertynyt paljon ja olen toiminut ryhmäliikuntaohjaajien kouluttajana vuosina 2015-2018 UKK-instituutin ja voimisteluliiton yhteistyönä järjestetyissä koulutuksissa.
Mitä tunteja ohjaat:
Muokkaus. Sijaistamaan pystyn useampia Tajun tunneista.
Mikä innostaa ohjaamaan:
Jumppaajien hymy tunnilla tai tunnin päätyttyä, se fiilis kun näkee, että tunnilla on kivaa muillakin kuin minulla. On mukava jakaa omaa tietotaitoa jumppaajille. Tajussa erityisen kivaa on mukavan rento ja kannustava ilmapiiri. Kokeneena ohjaajan pidän siitä, että voin suunnitella tunnit itse ja niitä voi helposti muuttaa myös jumppaajien toiveita kuunnellen. Ohjaaminen Tajussa on mukavaa, ehkä usein hikistä ja tehokasta, mutta silti niin hauskaa, todellista liikunnan iloa:)
Lempiliike:
“Sumokyykky”
Krista L.
Ohjaus kokemus:
Olen koulutukseltani fysioterapeutti (AMK), ja ohjannut työurani aika liikkujia vauvasta vaariin. TAJUssa olen aiemmin ohjannut lasten liikuntaa vuoden ajan.
Mitä tunteja ohjaat:
Ohjaan torstaisin kuntobalettia Johanneksen koululla. Minua saattaa myös nähdä sijaistamassa aikuisten tunneilla.
Mikä innostaa ohjaamaan:
On ihanaa nähdä liikkumisen iloa jumppaajissa. Fysioterapeuttina nautin, kun saan jakaa avaimia oman kehon hyvinvoinnin lisäämiseen liikkeen kautta.
Laura K.
Ohjauskokemus:
Olen ohjannut liikuntaa nuoruudestani lähtien eri ikäryhmissä. Ensimmäiset ohjausryhmäni olivat oman harrastuneisuuden pohjalta yleisurheilun parissa ja täysi-ikään tultaessa mukaan tulivat myös erilaiset aikuisten liikuntatuntien ohjaukset. Ikääntyneiden ja monisairaiden liikuttaminen tuli mukaan ohjauksiini sairaanhoitaja AMK-tutkinnon sekä liikunta- ja terveysalan täydennysopintojen myötä. Aikuisliikuntaa olen ohjannut aktiivisesti vuodesta 2014.
Mitä tunteja ohjaan:
Ohjaan monipuolisesti HIIT-tunneista kehonhuoltoon.
Mikä innostaa ohjaamaan:
Ryhmässä liikkumisen energia ja asiakkaiden hyvinvointiin edullisten asioiden tuominen innostaa ohjaamaan aina vuosi toisen perään.
Lempiliike:
Rintarangan avaus putkirullaa apuna käyttäen
Liisa-Kaisa A.
Ohjauskokemus:
Aikuisten liikunnan ohjauskokemusta on useammalta vuodelta.
Mitä tunteja ohjaan:
Tajussa ohjaan Linnainmaan sekä Leinolan kahvakuulaa sekä Leinolassa step-muokkausta.
Mikä innostaa ohjaamaan:
Liikunnan aiheuttamat positiiviset hyvinvointivaikutukset voi nähdä ja tuntea jo ohjauksen aikana ja sehän on aivan kertakaikkisen vastustamaton sekä tarttuva fiilis.
Lempiliike:
Kaikki kehoa herättelevät ja huoltavat liikkeet, jotka tukevat hyvinvointia.
Maija-Kaisa K.
Ohjaajakokemus ja koulutus:
Sports aerobics ja FISAF- aerobicohjaaja 1995. Lukuisia kursseja ja koulutuksia vuosien varrella. Ohjannut seuroissa, yksityisellä ja kansalaisopistoissa poislukien muutamat äitiyslomat.
Mitä tunteja ohjaan:
Tanssillisia tunteja, Body ja Muokkaustunteja, Kehonhuollollisia tunteja. Oikeastaan kaikkia muita paitsi “combatti ja hiit- tyyppisiä” tunteja.
Mikä innostaa ohjaamaan:
Jumpparit jumpparit ja jumpparit ! Se fiilis mikä tulee kun musat lähtee soimaan ja sit mennään…
Lempiliike:
“ Beto-shuttle”
Mira R.
Ohjauskokemus:
2 vuotta TAJUssa
Mitä tunteja ohjaan:
kahvakuula, muokkaus, rvp, kehonhuolto
Mikä innostaa ohjaamaan:
Ryhmässä liikkuminen musiikin tahdissa
Lempiliike:
Kaikki rutistukset
Olga N.
Ohjauskokemus:
Olen täysin ammattikorkeakoulutettu ryhmäliikunnanohjaaja, valmistunut Valtion liikunta- ja urheiluakatemiasta 2003 Liikuntatieteen opintosuunnan bakkalaureuksen arvo. Työkokemuksena on yli 20 vuotta. Suomen Voimisteluliiton ryhmäliikunnanohjaajakoulutus 1-2 taso 2012-2018. Official Zumba®Fitness Instructor ZIN est. 2011 Licensed to Teach Basic Zumba®Fitness, Zumba®Step, Zumba®Gold, Aqua Zumba®, Strong Nation, Zumba Fitness LLC.
Mitä tunteja ohjaat TAJUssa:
Pilatesta, Zumbaa ja Reisi-vatsa-selkää.
Mikä innostaa ohjaamaan: Zumba®Step, Zumba®Gold, Aqua Zumba®, Strong Nation,
Muokkaus, Tabata, Reisi-Vatsa-Selkä, Pilates, Kehonhuolto, Liikkuvuus Venyttely, Yoga
Flow.
Maria L.
Ohjauskokemus:
Olen ohjannut ryhmäliikuntatunteja TAJU.ssa vuodesta 2007 saakka. Ohjaan tunteja myös muualla Pirkanmaalla ja olen ollut liikunta-alalla yrittäjänä muutama vuoden. Tällä hetkellä sivutoimisesti. Olen käynyt SVOL.n ProFitness ohjaajakoulutuksen ja useita ohjaaja-kursseja vuosien varrella.
Ohjaan:
Zumbaa ja muokkausta
Mikä innostaa ohjaamaan:
Liikunnanohjaustyössä motivoi eniten liikunnan ilo ja energinen olo, joka valtaa koko kropan tunnin jälkeen. Tunneilla saadaan revitellä, hassutella ja samalla kuin vaivihkaa myös kunto kohoaa, hyvässä seurassa tietenkin. Jumppareiden heittäytyminen ja positiivinen palaute saa minut mukaan toimintaan vuodesta toiseen!.
Mariella H.
Ohjauskokemus:
Olen ohjannut aikuisten ja lasten tunteja vuodesta 2016, vaihtelevalla aktiivisuudella. Nyt ensimmäistä kertaa Tajun riveissä.
Mitä tunteja ohjaan:
Ohjaan lihaskuntopainotteisia tunteja, esimerkiksi rvp, rvs tyyppiset tunnit. Nyt tällä kaudella ohjaan tiistaisin Kaarilan koululla tehokkaampaa lihaskuntotuntia.
Mikä innostaa ohjaamaan: Liikunnan riemu, yhteisöllisyys ja halu edistää terveellistä elämäntapaa <3
Lempiliike:
Kokonaisvaltainen, ihana ja hirveä: burpee!
Merja B.
Ohjauskokemus:
Koulutuksena terveysliikunnan ohjaajan peruskoulutus UKK-instituutissa ja LavisⓇ-ohjaajakoulutus. TAJUlla ohjaamassa vuoden 2017 alusta mutta olen harrastanut pitkään mm. kuntotanssia, latinobiciä ja zumbaa sekä käynyt lavatansseissa jo kolmisenkymmentä vuotta.
Mitä ohjaat: Lavista.
Mikä innostaa ohjaamaan:
Tanssijoiden innostus kotimaiseen tanssimusiikkiin ikään ja sukupuoleen katsomatta. Tanssin riemu ja iloiset ilmeet sekä hyvä olo tunnin jälkeen!
Niina R.
Ohjauskokemus:
Olen ohjannut Asikkalan Voimistelu ry:llä kolmen vuoden ajan pääosin lasten jumppia, mutta myös aikuisten ryhmäliikunnan puoli on tullut tutuksi.
Mitä tunteja ohjaan: Muokkausta
Mikä innostaa ohjaamaan:
Minua innostaa nähdä liikunnan ilon tarttuvan jumppaajiin. Hyvällä energialla tehty treeni on paras treeni!
Lempiliike: Burbee
Piia L.
Ohjauskokemus:
Ohjannut erilaisia tunteja 2005 vuodesta lähtien, mammajumppaa, muokkausta, lasten jumpparyhmiä, rentoutusta, venytystä, aerobiciä ym. SVOL Aerobic ProFitness ohjaajakoulutuksen, sekä erinäisiä ohjaaja-kursseja vuosien varrella. Zumba®pro fitnes ohjaajakoulutus sekä Zumba®kids ohjaaja koulutus.
Mitä tunteja ohjaat:
Aikuisten Zumbaa®
Mikä innostaa ohjaamaan?
Mikä innostaa ohjaamaan: Hyvä musiikki, energia, hyvä seura
Lempiliike :
Crazy bailaus
Päivi T.
Ohjaajakokemus:
Olen ohjannut lapsia ja nuoria omasta nuoruudesta lähtien usemmassa seurassa. Perheliikunnan ohjauksen aloitin opiskeluaikana Jyväskylässä ja siitä pikkuhiljaa laajensin ohjausta myös aikuisten puolelle. Ikäihmisiäkin olen saanut liikuttaa muutamia vuosia. Joten lähes kaikenikäiset ovat tulleet tutuksi.
Mikä innostaa ohjaamaan:
Ohjaamaan innostaa ihmiset. Parasta on nähdä punaiset ja itseensä tyytyväiset kasvot tunnin jälkeen. Myös TAJUn yhteisöllinen fiilis vetää puoleensa vuodesta toiseen.
Lempiliike:
Lempiliikkeitä on monia. Mutta kyllä vielä onnistunut kuperkeikka on kaikkien magein!
Saana I.
Ohjauskokemus:
Noin 5 vuotta jumppien ohjausta TAJUssa, aikuisten tunteja. Jumppien ohjaamiseen liittyen olen suorittanut liikunnanohjaajan amk opinnot.
Mitä tunteja ohjaat:
Reisi-vatsa-selkä Harjun koululla maanantaisin
Mikä innostaa ohjaamaan:
Jumpan ja jumppareiden tuoma piristys päivään
Salla V.
Ohjauskokemus:
Tajussa ensimmäistä kautta ohjaamassa, kokemusta on kertynyt kymmenen vuoden ajalta lasten, nuorten sekä aikuisten liikuttamisesta.
Mitä tunteja ohjaan:
Tajussa ohjaan vakiotuntina Vuoreksessa reisi-vatsa-selkä -tuntia sekä satunnaisesti perhetemppua Kanjonin koululla.
Mikä innostaa ohjaamaan:
Asiakkaiden ilo ja kiitokset! Hienoa olla edistämässä hyvinvointia ja liikunnallista elämää.
Lempiliike:
Kaikki kehoa huoltavat liikkeet
Sanna-Mari S.
Ohjauskokemus:
Aikuisten ryhmäliikuntaa olen ohjannut koko kuluvan vuosituhannen, TAJU:ssa keväästä 2006 lähtien, tanssi- ja step-tunneista kekkeisiin ja kehonhuoltoon. Koulutukseltani olen mm. fysioterapeutti, Personal Trainer sekä terveystieteiden maisteri (myös opettajan pätevyys) Jyväskylän liikuntatieteellisestä. Ohjaajakursseja on kertynyt monista aiheista: 50+ jumpparyhmät, Bailatino, FasciaMethod, FlowGymnastics, Foamroller, Footbic, hyvinvointivalmennus, Ikiliike, kilpatanssivalmennus, kuntotanssi, Latinobic, pilates, ProFitness (kaikki tasot), Spiraalistabilaatio, tanssipedagogiikan erikoistumisopinnot, Zumba, Svolin Conventionit ja ideapäivät etc.
Mitä tunteja ohjaan:
Vakituisesti pidän perjantain Muokkaus ja FasciaMethod/Kehonhuolto -settiä Takahuhdissa, mutta sijaistan kaikkea mahdollista.
Mikä innostaa ohjaamaan:
Vaihteleva musiikki ja iloiset liikkujat. On myös mahtavaa, kun asiakkaat oppivat uutta ja saavat ahaa-elämyksiä kehonsa toiminnasta. Liike on lääke! :)
Lempiliike:
Selkärangan rullaukset ja kierrot.
Sanni A.
Ohjauskokemus:
Olen koulutukseltani liikuntaneuvoja ja personal trainer. Ohjauskokemusta on vuodesta 2022 lähtien.
Mitä tunteja ohjaan?
Ohjaan Raholan ja Hallilan kahvakuulaa sekä Irjalassa äijäcrossia. Sijaistellut myös mm kehonhuoltoa, rvs, muokkaus, tabata. Ohjaan myös lasten tunteja.
Mikä innostaa ohjaamaan?
Hyvä musiikki, jumppaajat, liikunnan ilo ja onnistumiset
Sari I.
Ohjauskokemus:
Olen ohjannut erilaisia jumppia 1990-luvun alusta. TaJuun olen tullut 2010-luvulla.
Mitä tunteja ohjaan:
Zumbaa, pilatesta, kehonhuoltoa, tabataa, muokkausta. Lihaskuntotunneista tykkään eniten!
Mikä innostaa ohjaamaan:
Porukassa yhdessä tekeminen, hyvä fiilis ja hyvä musiikki. Ja se kun jumppaaja kertoo, että esim olkapääongelmat ovat helpottaneet jumpan ansiosta.
Lempiliike: Askelkyykky
Suvi H.
Ohjauskokemus:
Tajussa sijaistamassa parin vuoden ajan, mutta ohjauskokemusta on erilaisista tanssitunneista jo yli 20 vuoden ajalta
Mitä tunteja ohjaan:
Kaikenlaisia tanssitunteja. Tunneillani näkyy niin kokemukseni kilpatanssista ja salsasta kuin myös rakkauteni afrikkalaisiin ja karibialaisiin tansseihin. Tykkään ohjata monipuolisia ja vaihtelevia tunteja, joilla hiki tulee lähes huomaamatta ilon kautta.
Mikä innostaa ohjaamaan:
Hymyilevät kasvot ja kiitokset tunnin päättyessä. Ohjaaminen antaa myös omalle pääkopalle mahdollisuuden irtautua hetkeksi arjen murheista ja saada endorfiinit kropassa liikkeelle.
Lempiliike:
Afrokuubalaiset juurevat, isot tanssiliikkeet sekä kaikenlaiset sheikkaukset.
Tiina M.
Ohjaan: Annalan koulun Kehonhuoltoa
Toni L.
Mitä ohjaat:
Tehokkaampaa lihaskuntotuntia Hallilassa.
