Ikäihmiset liikkeelle (Hankeyhteistyö)
Ikämoto (Ikääntyvien telinevoimistelu)
Tasapainoa, voimaa, liikkuvuutta ja liikkumisen iloa!
Tunneilla tehdään erilaisia motoriikka-, lihaskunto- ja liikkuvuusharjoitteita ikääntymisen haasteet huomioiden.
Missä, milloin?
Maanantaisin 10-11, 1.9. alkaen, 1.12. saakka.
( Ryhmä ei kokoonnu syyslomalla 13.10.-17.10. eikä 17.11. )
Tampereen Stadionin telinevoimistelusali, Ratinan rantatie 1, 33100 Tampere
Ohjaajana Riitta Taipale
Senioripilates
Lempeää liikettä ja läsnäoloa!
Lempeä senioripilates on oiva tapa ylläpitää lihaskuntoa ja liikkuvuutta lempein ottein, osaavan ohjaajan huomassa.
Missä, milloin?
Keskiviikkoisin klo 11-12, 3.9. alkaen, 3.12. päättyen.
( Ryhmä ei kokoonnu syyslomalla 13.10.-17.10. )
Akrokeskus, Suokorvenkatu 2, 33400 Tampere.
Ohjaajana Sari Isoniemi
Senioridisko
Vapaata ja ohjattua tanssia, yhteisöllisyyttä ja iloista liikettä!
Tapahtuma järjestetään syyskuussa, lokakuussa ja marraskuussa. Ohjaaja varmistaa sen, että jokainen pääsee omalla tasollaan nauttimaan musiikkiliikunnan ilosta sekä kokemaan yhteisöllisyyttä. Tapahtumaan voi saapua myös rollaattorilla, mikäli tanssijalka yhtään vipattaa! Tapahtumassa lisänä kahvitarjoilu.
Missä, milloin?
Syyskuussa: 16.9. klo 10-13
Lokakuussa: 14.10. klo 10-13
Marraskuussa: 11.11. klo 10-13
Tampereen Stadionin Liikuntasali 2. Ratinan rantatie 1, 33100 Tampere.
Ohjaajana Anne Haanpää