Ikääntyvien Kekkeet -ryhmät

Syyskausi 2025 1.-7.9.2025

Jumppia ei pidetä koululaisten syyslomaviikolla 13. - 19.10.2025 eikä itsenäisyyspäivän aikaan.

  • tiistaisin 10.00-11.00 Kekkeet Ratinan stadion, liikuntasali 1

  • torstaisin 11.00-12.00 Kekkeet Koilliskeskus, Kallio-sali 

Lisäksi Kekkeiden kausimaksulla voit käydä TAJUn aikuisten päivätunnilla:

  • keskiviikkoisin 11.00-12.00 Reisi-vatsa-selkä, Ratinan stadion, liikuntasali 3

  • 2026 kevätkaudelta Reisi-vatsa-selkä tunti Ratinassa jää pois, tilalle suunnitteilla uutta

Muistathan ottaa jumpalle mukaan halutessasi oman jumppa-alustan.

Tunnin sisältö:

  • Monipuolista jumppaa (lihaskunto-, tasapaino-, ketteryys-, liikkuvuusharjoittelu)
  • Jumpat on suunnattu sinulle, joka haluat huolehtia kunnostasi vielä kypsälläkin iällä.
  • Ryhmiin ovat tervetulleita niin miehet kuin naisetkin.
  • Liikkeiden suoritustapa ja alkuasennot on suunniteltu niin, että niissä huomioidaan ikääntymisen aiheuttamat muutokset.
  • Hyppyjä tai vaikeita askelkuvioita ei näillä tunneilla tehdä.
  • Tempo pidetään rauhallisena ja musiikki on aikuiseen makuun sopivaa.

Hinta

Kekkeiden jumpilla on ilmainen kokeiluviikko12.1.-18.1.2026

  • kausimaksu 63 € + 20 € TAJUn jäsenmaksu ((kalenterivuosi) (sisältää 2 kekkeet ryhmää + 1 aikuisten päivätunti viikossa))

  • tutustumismaksu yhdelle kerralle 12 € (ei jäsenmaksua)

  • TAJUn jäsenet voivat käydä aikuisten kausimaksulla myös Kekkeiden tunneilla. 

Roppa repsahtaa jonsei tee mitään! TERVETULOA!

Kysy lisätietoja: 

info(at)tampereenjumppatiimi.net tai 040 596 3488 

Ilmoittaudu Syyskaudelle

YouTube-videon näyttäminen ei onnistunut. Tarkista markkinointievästeiden hyväksyminen ja selaimen yksityisyysasetukset.

Ikäihmiset liikkeelle -hanke

Ikiliike -hanke

Ikäihmiset liikkeelle -hanke ja Ikiliike -hanke yhdessä TAJUn kanssa tarjoavat veloituksetonta liikuntaa ikäihmisille

Ikäihmiset liikkeelle -hanke on Tampereen kaupungin kanssa yhteistyössä toteutettu hanke. Ikiliike -hanke on Voimisteluliiton yhteistyössä toteutettu hanke. Näiden avulla tarjoamme maksutonta liikuntaa ikäihmisille:

  • Ikämoto (helppo ikääntyvien telinevoimisteluun pohjautuva tunti) - tasapainoa, voimaa, liikkuvuutta ja liikkumisen iloa!

  • Senioridisko - vapaata ja ohjattua tanssia tapahtuman merkeissä jälleen keväällä 2026!

  • Senioripilates - lempeää liikettä ja läsnäoloa, osaavan ohjaajan huomassa!

Ilmoittautuminen kevään 2026 tunneille uusille osallistujille aukeaa 1.12.