Kesän joogakurssi 14.5.-11.6.2019

Kundaliinijoogakurssi Litukanpuistossa tiistaisin klo 18.30-19.30 14.5.-11.6.2019. Ohjaajana Anna-Kaisa Narkilahti.  Hinta: koko kurssi 20€, tai kertamaksulla 5€. Tunneille voi osallistua myös TAJUn kesäkortilla.

Kundaliinijooga on kokonaisvaltainen joogamuoto, jota kutsutaan myös tietoisuuden joogaksi. Se kehittää fyysistä kuntoa, notkistaa, rauhoittaa mieltä, lievittää stressiä ja syventää itsetuntemusta. Kundaliinijoogassa yhdistyvät fyysiset harjoitukset, hengitystekniikat ja meditaatiot. Kundaliinijooga sopii kaikille kunnosta, iästä ja sukupuolesta riippumatta. Ota mukaan joogamatto/alusta, sään mukainen vaatetus ja mukavat kengät seisoma-ja kävelyharjoitusten varalle. Viltti ja lämmintä vaatetta loppurentoutusta varten. Ei sovi raskaana oleville. 

Sateen sattuessa jooga pidetään Saukonpuiston koulun pihassa.

Ilmoittautuminen täältä.

Jos et ole aiemmin käyttänyt TAJUn ilmoittautumisjärjestelmää, ilmoittautuminen täältä